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월령별 아기 이유식 시작시기

※ 재료별 아기 이유식 시작시기

※ 굵고 빨간글씨 식품은 알레르기 고위험군이므로 아토피나 알레르기가 있다면 시작 시기를 좀 더 늦추거나 한 두 숟가락 먹여 반응을 살핀다.

생후 4개월부터

• 곡류 : 쌀, 찹쌀
• 과일 : 사과, 바나나, 배
• 채소 : 감자, 오이, 고구마, 애호박, 단호박

생후 5개월부터

• 과일 : 자두, 수박
• 채소 : 무 , 브로콜리, 콜리플라워, 적양배추

생후 6개월부터

• 곡류 : 현미, 차조, 보리, 수수, 옥수수
• 고기 : 쇠고기(안심)
• 콩류 : 완두콩, 강낭콩, 검은콩, 대두, 밤콩, 밤, 참깨, 검은깨
• 생선 : 조기, 대구, 마른 멸치, 임연수어, 가자미
• 채소 : 당근, 양파, 시금치, 양배추, 배추, 양상추, 대추, 양송이버섯, 표고버섯, 팽이버섯, 새송이버섯, 느타리버섯
• 양념류 : 참기름 , 들기름 , 식용유 , 올리브유
• 국수류 : 쌀국수(으깨먹이는 경우)
• 해조류 : 김 , 다시마

생후 7개월부터

• 고기 : 닭가슴살, 닭안심
• 과일 : 귤, 참외
• 콩류 : 잣, 두부, 연두부, 순두부, 들깨
• 생선 : 갈치, 황태
• 채소 : 파슬리
• 유제품 : 아기용치즈 (우리아기 X) , 달걀 (※ 흰자는 돌 이후가 안전)
• 해조류 : 미역 , 파래

생후 8개월부터

• 생선 : 연어
• 유제품 : 플레인요구르트 (우리아기 X)

생후 9개월부터

• 곡류 : 흑미, 녹두
• 과일 : 멜론 (익히면 생후 6개월~)
• 콩류 : 건포도
• 생선 : 새우
• 채소 : 숙주나물, 콩나물
• 조개류 : 굴

생후 10개월부터

• 고기 : 돼지고기(안심)
• 과일 : 홍시, 포도(익히면 생후 7개월) , 살구
• 생선 : 날치알
• 채소 : 치커리, 가지, 무순
• 유제품 : 메추리알 , 마아가린
• 국수류 : 당면

생후 11개월부터

• 곡류 : 밀가루
• 콩류 : 유부
• 생선 : 오징어 , 북어
• 기타 : 도토리묵 , 청포묵 , 식빵
• 국수류 : 소면
• 해조류 : 우무(한천)
• 통조림 : 프루츠칵테일

생후 12개월부터

• 콩류 : 팥
• 고기 : 돼지고기(등심) , 닭날개 , 닭다리
• 과일 : 파인애플, 단감, 복숭아
• 콩류 : 두유
• 생선 : 뱅어포, 게
• 채소 : 피망, 파프리카, 쑥, 냉이, 고사리, 깻잎
• 반조리제품: 만두, 냉동돈가스, 냉동감자, 치킨너겟
• 유제품: 액상요구르트 , 버터, 생크림
• 양념류 : 소금, 설탕, 간장, 된장, 토마토케쳡 , 마요네즈 , 머스터드 소스 , 식초, 굴소스, 미소된장,
• 기타 : 젤리류 , 카레 , 콘플레이크
• 국수류 : 칼국수 , 우동면 , 메밀국수 , 스파게티면
• 시판음료수 : 포도주스 , 사과주스
• 통조림류 : 통조림콩 , 딸기잼 , 포도잼
• 햄어묵류 : 게맛살

생후 13개월부터

• 곡류 : 율무
• 고기 : 쇠고기(양지머리) , 돼지고기(삼겹살)
• 과일 : 망고, 레몬, 오렌지, 딸기, 키위,
• 콩류 : 껍질콩, 피스타치오, 땅콩, 호두, 해바라기씨
• 생선 : 고등어 , 삼치
• 과일 : 토마토, 방울토마토, 토란, 부추, 영콘
• 유제품 : 생우유 , 연유
• 조개류 : 모시조개 , 홍합 , 대합 , 맛조개 , 소라 , 바지락 , 전복
  ※ 조개류는 국물은 돌 전에 먹여도 되지만 알레르기가 있다면 전체적으로 시작 시기를 늦추는 것이 안전하다.
• 기타 : 꿀 , 곤약 , 케이크 , 초콜릿
• 시판음료수 : 녹차 , 레몬에이드 , 복숭아주스 , 오렌지주스
• 통조림류 : 블루베리잼 , 통조림참치 , 복숭아잼 , 땅콩잼
• 햄어묵류 : 햄 , 소시지 , 비엔나 소시지

생후 15개월부터

• 호박씨 , 굴비 , 고춧가루 , 고추장

생후 24개월부터

만 3세부터

• 통조림옥수수 , 통조림죽순 , 탄산음료 , 양념가루(후리카케)